玛卡不直接向人体补充营养，被吸收后直接作用于下丘脑和脑垂体，通过玛卡多糖、玛卡蛋白、玛卡生物碱及多种活性物质自然调节内分泌系统，激发脏器原有功能，恢复荷尔蒙，平衡激素，使人体从正常的饮食中汲取营养，活化细胞，增强免疫，实现旺盛精力和体魄健康。

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1.改善性功能
玛卡具有提高性功能的作用主要是它含有丰富的蛋白质，氨基酸，多糖，矿物质和其他重要的营养成分及其玛卡独有的生物活性物质。

2.提高生育能力
玛卡中的生物碱可以刺激生殖系统，用生物碱提取液可以使成熟的卵泡小体成倍增加。精氨酸对提供生育能力有明显作用，是精子中氨基酸组成的主要部分，而且表现在可以提高精子运动性上。

3.抗肿瘤
玛卡中含有芥子油苷和异硫等硫有机化合物，已有不少报道表明这两种物质具有抗癌效果。他们对胃癌，食道癌，肺癌，白血病等均有一定的作用。

4.降血脂作用
高血脂患者服用一段时间玛卡后，有显著下降，这是因为玛卡中多不饱和脂肪亚油酸在体内与胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

5.治疗贫血
玛卡中有较高含量的铁，这与它生长的高海拔，氧气缺薄的自然环境有关。贫血症患者每天服用玛卡，30天后，半数以上患者体内铁含量提高，贫血症状改善，抗疲劳的能力也相应得到加强。

6.抗疲劳
玛卡中抗疲劳的有效成分包括氨基酸，矿物质锌和牛磺酸等，这些天然植物成分在抗疲劳上有明显效果。

7.改善更年期综合征
玛卡本身不含有性激素。它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。因此，它可缓解更年期综合症，而没有雌激素疗法的各种副作用。

8.抗氧化、防衰老
美国Albany医科大学研究中心的人研究了玛卡水提取物的抗氧化作用，实验充分证明了玛卡具有降解自由基，保护细胞免受氧化作用，这为玛卡用于抗衰老降血脂。

玛卡不是速效药，是温补性食品，需要按时按量，长期坚持服用，才能看到效果。吃了立刻就能看到效果的，小编提醒大家一定不要吃，那是添加了激素成分或是某种特殊成分的玛卡产品。
玛卡重在调理和预防，所以对玛卡的效果，大家一定要有一个客观、理性的对待，它不是治疗一切病症的“神药”。

1.吃玛卡15-30天（适应期）
一般体质的人服用15-30天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那么心浮气躁了，注意力容易集中！

2.吃玛卡30-60天 （效果释放期）
一般体质的人服用30-60天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡，妇科炎症变少了；而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显！

3.吃玛卡60-90天（身体变化期）
服用60-90天左右，女性朋友会感觉到性欲明显增强，对于性冷淡的女性朋友会重新燃起对性生活的激情；对于男性朋友来讲，晨勃时间会增长，除此之外，性欲、性能力会感觉到明显提升，硬度和勃起时间也会明显增长。

4.吃玛卡90-120天 （巩固期）
一般体质的人服用90-120天左右，你会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善，人好像年轻了5岁。小编建议你到医院做一个身体检查，你的机能各项指标都会有明显的改善。保持良好的身体健康状态，修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态，充满活力与激情，还您健康美丽。

除了以上作用外，玛卡还具有增强免疫功能的功效。其用于治疗慢性疲劳慢性疲劳综合症，抑郁症，骨质疏松症等。

中医讲究因人而异，辨证论治，无论是人参、虫草还是玛咖，由于每个人的生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况有所差异，人们服用后的吸收效果和需服用的剂量也有所差异。

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